Wczoraj i dziś prowadzę moje flagowe szkolenie „Ogarnij Chaos. Nowoczesne Metody Produktywności”. Jedno z 12 w tym roku. Co ciekawe, mimo spotkań z różnymi grupami pracowników umysłowych z różnych branż i zawodów, jeden temat pojawia się ZAWSZE na każdych warsztatach: „jak radzić sobie z wrzutkami?”.
Czytaj dalejArchiwa miesięczne: styczeń 2020
Zadbać o aktywności
Trzecim kręgiem do zaopiekowania we własnym życiu jest krąg aktywności.
Krąg aktywności mówi o tym jakie działania mają wypełniać moje życie.
Zadbać o siebie
Mówiąc o zadbaniu o siebie w kręgu tożsamości, zazwyczaj przyjmuje się model holistycznego podejścia do człowieka. Czyli ujęcie w którym przyjmuje się, że dla człowieka szczególnie istotne są 4 obszary:
Czytaj dalejZadbać o relacje
Kłopot z relacjami jest taki, że w przeciwieństwie do aktywności, wymagają pielęgnowania. To trochę jak z kwiatkami w ogrodzie. O ile nie hodujesz kaktusów, to trzeba je regularnie doglądać i się nimi opiekować. Jeżeli zbyt długo nie przyjdziesz do ogrodu, to znajdziesz tam tylko chwasty i zarośla, a wiele kwiatków nieodwracalnie uschnie.
Czytaj dalejTrzy kręgi do zaopiekowania
Każdy człowiek trochę inaczej definiuje równowagę życiową, czyli potocznie zwany z angielskiego „work-life balance”.
Czytaj dalej