Jak poradzić sobie z przepracowaniem? Wywiad w podcaście Dominika Juszczyka

Temat przepracowania w czasie pandemii staje się coraz ważniejszy, ponieważ coraz więcej pracowników uskarża się, że praca wdarła się w ich życie prywatne dużo bardziej niż by tego sobie życzyli.

Usiedliśmy z Dominikiem Juszczykiem i porozmawialiśmy, jak wygląda proces wychodzenia z przepracowania. Od tego jak w ogóle rozpoznać przepracowanie, przez poszczególne etapy zmniejszania przeciążenia pracą, aż do tego co staje się możliwe po wyjściu z przepracowania.

Czytaj dalej

„Ogarnij Chaos®” w 13:10 u Herry

Wojtek Herra zaprosił mnie do swojego programu 13.10 u Herry.

Rozmawialiśmy o wychodzeniu z przepracowania, systemach zarządzania zadaniami, optymalizacji produktywności w zespole i wielu ciekawych aspektach efektywności osobistej.

Wyszły nam w sumie trzy rozmowy. Zapraszam do obejrzenia (lub posłuchania).

Czytaj dalej

Nadaj strukturę swojej pracy (ver. 2.0)

W trakcie pracy z osobami, które wpadają w przepracowanie zaobserwowałem, że jedną z przyczyn takiego stanu przytłoczenia jest brak umiejętności nadawania struktury pracy umysłowej, którą taka osoba wykonuje.

Jeżeli zdecydowałeś się na profesję w charakterze pracownika umysłowego – jako specjalista, menedżer lub przedsiębiorca, jest to jedna z podstawowych umiejętności, którą warto posiąść i doskonalić.

Czytaj dalej

Jak wyjść z przepracowania? – Występ w podcastcie “Bardzo aktywni zawodowo”

Marcin Masłowski, autor podcastu “Bardzo aktywni zawodowo” zaprosił mnie do rozmowy o produktywności i wychodzenia z przepracowania. Przepytał mnie dokładnie na tematy związane z przeciążeniem pracą.

Rozmawiamy zarówno o procesie “z lotu ptaka”, ale również Marcin dopytywał o wiele szczegółów. Dzięki temu w wywiadzie przekazuję wiele praktycznych porad co można zrobić, aby lepiej organizować sobie pracę.

Czytaj dalej